*

脳せき髄液は、第〇の呼吸、通常の呼吸は第〇!

 蒼い空と、暑さが戻ってきた

千葉県です。

 

GW後の1週間を終え、

世間では「5月病」に

気を付けましょう!という

動きが出始めるかも。

メンタルヘルスケア系では

「5月のうつ状態に

気を付けましょう!!」

 

新入社員、学校の年度替わり

異動など、家族関係など

大きな環境変化があった方は、

気を付けてくださいね。

 

身体や気候に関するテーマで

5月と言えば、

「熱中症に気を付けましょう」

の4月〜続く2か月目になります。

 

寒暖差が激しいので、

暑さに体が慣れていませんから、

「25℃位大した暑さでない」と

思っても、体調によっては、

脱水から熱中症に発展と

いうことも多々あり。

こちらも意識的に、

水分補給、体温調節のできる服、

空調管理など意識してくださいね。

 

今年は、猛暑のようです。

 

さて、体調管理と言えば、

本日均整院での心身メンテナンス。

衝撃的な、情報を入手!

 

酸素と二酸化炭素を入れ替える

呼吸。

これは、人間にとって

第二の呼吸になるそうです。

 

最も人間にとって大事なのは、

脳せき髄液のリズム(呼吸)。

頭蓋骨も、脳脊髄液も、

1分間に8から13回動くから、

そのリズムこそが、最も大事と。

 

私は知らなかったけれど、
脳せき髄液を満たす器を

覆う硬膜が破れてしまったら、

修復不能。

 

それでも、腑に落ちることは、

自身の経験でたくさんあった。

なので、低髄と言う事で、

硬膜どっかしら、穴があいてて、

脳脊髄液がポタポタと漏れる。

 

めまいだったり、頭痛だったり

とんでもない体調不良

なんですよ。

今は、保険診療と治療

できるように

なりましたけどね。

 

これになると、

「性格が変わる!!」と今日

聞いて、\(◎o◎)/!

私と先生との関係性は、

結婚前からなので、

「性格変わったかな?」

と言ったら、

「本質的な性格ではなく、

日常生活で当たり前にできていた

行動があらゆる面でできなくなる」

そういう変化ですよとの説明。

 

そうか、性格ではなく、

行動や生活環境に

変化ってことね。得心。

 

 知らないとは言え、

(整体の知識として)

硬膜に穴をあけて

脳脊髄液に薬剤を入れる

わけだから

硬膜外ブロック注射という

治療は人体において爆弾的に

チャレンジャーな事なんですね。

(もう、この処置は2度と

お願いしないし、私には

必要がなくなったけれど)

 

この話を聞いて、

だから、出生時の事や、

お腹にいた時の周産期の

エピソードで何か聞いたこと

ないかと問われる理由が、

心理学的(乳児、小児の発達)

腑に落ちました。

 

(あっ、これはお母さん責める

とかそういう話じゃなくて、

頭蓋骨が影響を受けるとか、

呼吸ができなかったとか、

そんなことがやはり、

見えない脳脊髄液に影響を

与えた出発点からの延長線上に

あるんだと言う事を自分が

理解したから、書きました)

 

 人の体の仕組みって、

アプローチの数もいろいろ

あるけれど、奥深く、

神秘的なものですね。

 

だから、いろんな意味で、

私は「人」を知るということ

が大好きで関心がそこに

向いていくのかなと

感じた次第です。

 

 いつまでも、理由が

あって握りしめている人2割に

私も入るのですww(笑)

「いつになったら、

手放すんでしょうね」

と言われている。

 

少しずつ、我慢をやめて、

断捨離して、

本来のあるべき自分を

感じ始めて、

思い出しはじめている。

だから、何世紀にもわたる

遺伝子攻略にもうちょっと

近いところまで、

残るのかもしれないけどww。

 

全部今生の課題

達成しちゃったら、

人生おわっちゃうかもなので

ww(^^;。

 

私は105歳で、

死に方だけは決めてある。

毎日、決めた通りに

生ききる!

 

その生ききり方を

楽しみつつ模索中。

今日は、見えざる

人体の情報提供でした。

 

今日も読んでくださった方

ありがとう♡

 

関わってくださっている方

これから出逢う方

今までであってくださった方

愛してます♡

ありがとう♡

 

命に感謝♡

幸せです♡

 

 

JUGEMテーマ:自己対話

 


胃でても腹出ても、無駄ドブ捨て!!

みえてる社労士千葉のブログにようこそ!

 

YAZAWA:のってるかい?!

オーイエっ。

 

のんでるかい。

おーっイエス!

 

くってるかい!

くってるぜ。・・。

 

コース料理食ってるぜ。

タイまいはたいてくってるぜ。

 

せっせと口に運んでますか。

食前酒で、食欲アップ!

ショクゼンシューー?

あ・る・こーる。

 

飲んだら、せっせこせっせこ。

働くあり。

お休みなしのハチとあり。

なーんだっ?

 

せっせ、せっせ、

来たぞきたキタっーーー!

今度はビールきたぞー!!

 

ほいほいーっ!!

分解開始だ。水持ってこーい。

・・・水だってば、ま、また、

ビールキタぞー。ビールね。

お、おう〜っ・・・。

物言わぬ臓器、もくもく、

分解中。

 

働けどはたらけど、

じっと手をみる?まだかー

終わんねーな。

 

かんちゃーん!次いったよー。

!今度はワイン。きつくなって、

き・た・ぞ。

 

水よこせー、喉カワイタ。

持ってかれる一方だよな。

飲み始めたら、あるちゃんしか

こないんだよーーーーっ!!

ミズだー。水もってこい。

酔っぱらっちゃうだろっ・・・。

 

カンちゃーん!!しょうちゃんいった。

ザッパーン!うっ、水たんね。

飲む前にとっとけよー。

チッキショー。

 

アルコールしかキヤガンね。

ばかすか、口から食ってんけどさー。

俺んとこにはこねんだよ、栄養素!

バカヤロー!!

ひっく、ヒック(´艸`*)

 

みんなしらなーい。

誰もシラーないっ。

怪人21面相。

 

消化のし・く・み

ばっかじゃねー!?あんなに

バカスカ飲んでて、食った気でいる。

 

アルちゃんしか、

きてないっちゅーのっっ!!(爆笑)

サラダ、スープ、魚、肉。

ビタミン、トリプトファン、ミネラル

全く届かんちゅーの。

 

そろそろ、気づいた?

アルコール1滴でも口に入ったら、

ほかの栄養素は、消化されない。

 

だから、どんなに高級食材食べたって、

栄養価高いもの食べたってムダ。

完全な散財だよねーー。ダヨネー!!

ばっかじゃない。馬鹿が見るー。

飲んだ時は、高いもん食べたら勿体ない。

やーい、ムダ使い。

 

そう、今回は栄養摂取の視点。

ビール1本(350ml)アルコール分解。

52キロの女性目安 なんと、なんと、

2と4分の1時間!!。

 

その間、どんだけ飲み食いしても、

あるちゃんしか、体にとどかない。

驚愕!!!びっくらポンΣ(・ω・ノ)ノ!

 

だ・か・ら。

しょっちゅう飲んでる、

だらだらのんべー。

食ってるけど、栄養になっとらん。

わしゃ、あるちゃんしか会っとらん。

 

ということになる。

栄養失調ですよ。

飲んだ後にA5ランクのご馳走も、

通過するだけ。

 

まあ、こんなこと言うとですね、

アルコール業界からは、総スカン。

アルコール好きからも、塩アイス。

レストランも、クレームブリュレ。

 

あー、寝ちゃったよ〜・・・。

水も飲まんと、廊下で高いびき。

まだ、4分の1しかアルチャン

分解できてないのに〜!

ぐおっー!じゃない、バカぁ〜。

 

朝まで徹夜しても、だめだ・・。

これじゃ、昼までかかっちゃうよぉ。

長時間労働反対!!休ませろ。

 

昼もラーメンとかじゃ、栄養ない。

糖質、脂質ばっかだ、栄養素クレー!

 

せめてアルちゃん全撤去。

その間にしっーかり栄養価高いもの

くってけろ。

 

あっ!こらこら、コーヒーばっか飲んで。

まだ、アルちゃん残ってるのに。

分解すんのに水いるんだよ。

出てくばっかじゃないか。

水を飲めーっ!!

 

ヨーグルト味や味付きは、「水」

ではないー。

糖分高くて、太るだけだぁ〜!!!

 

デザートのかわりにはならーん。

消化吸収助けてくれん。

 

飲んだら乗るな、ではなく。

飲んでものまれるな・・。

がったん、脱線。

 

飲んだ=その気になるな。

うまあま雰囲気と会話を楽しむ。

お酒のきいたサバランとコーヒー。

甘く楽しい時間を過ごす。

アルちゃんと一緒は、ノンエイヨウ。

知って割り切って、のみませう。

 

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えっホントにっ?6分の1・・知らないと超やばい!新型○○

みえてる社労士千葉のブログにようこそ!

 

「えっホントにっ!?」6分の1しかないの?

今の時代におきるんだ。

うわーっ〜知っててよかったーーー。

 

あなた、思い浮かべてみてください。

アニメや漫画で

こんなシーン見たことありません?

 

ピストル出てきて、ルーレットするの。

速攻「お前は死んだ。運がなかったな」

ってすべて持ってかれちゃうの。

 

いきなりですけど、

「あなた、栄養失調です!!」

って宣言されたらどうしますか?

 

またぁ〜冗談でしょ〜、

こんなにふくよかなのに〜(^0_0^)

 

世の中メンタルヘルス不調者が増えちゃう原因が、

ここにも絡んでる〜・・・。

 

妊婦さんが太りすぎちゃって

先生に怒られるなんて話は聞いてたけど、まさかね〜。

 

別に体重も減ってないし、

激ヤセもしてないし具合も悪くないよーっ!!

 

栄養失調なんて、

よほどの貧困家庭や高齢者の一人ぐらしでない限り、

ないんじゃないかと思っていた私。

 

実は、

「新型栄養失調」で栄養指導を受けてきた知人がおり、

話を聞き顔面蒼白。

 

だって、

私は新型うつはあるの知ってるけど、

「栄養失調に新旧なんてあるの?」

って言った人だから・・。

 

「まじかぁ〜新型栄養失調ねぇ〜」

栄養価が6分の1しかないって。

 

6倍食べたらカロリーも6倍・・

ム・リ〜だぁ(>_<)

 

かと言ってサプリメントで補おうって言うと、

食べ物から栄養余計にとれなくなっちゃうんだよねー。

悪循環だぁね。

 

つまり新型栄養失調ってのは、

糖質と脂質ばっかの食事に偏って必要な栄養素が

とれてない現代型栄養失調。

 

私も昔はかなりな偏食。

とりわけニンジンは大嫌い。

もう、鼻つまんで食べようが、かまずに飲み込もうが、

たとえすりおろして紛れててもわかるくらい人参嫌い。

 

つまり、ニンジンって野菜独特のえぐみや味があるけど

栄養満点野菜代表格なんだけど・・。

今や甘くて糖度の高い野菜になっている。

 

野菜だけじゃなくてすべての食材が、

口当たりよく柔らかくカロリー高く栄養素だけ低くなってるーーーー!!

 

現代っ子達はロシアンルーレットしながら生きてんのかぁ〜!!

まじサバイバルだね、新型栄養失調。

 

これ、知らないと超やばくない?

レンコンみたいに穴しかないかも。

 

弾も入ってない代わりに、命の保証もない。

「危険なかけ」ってのは同じか、新型栄養失調。

 

チョコ、アイス、スナック菓子、ジュースを避けるだけじゃ

大事なあなたのこども、孫、家族、あなたの健康を

守れなくなってるんですよ〜っぉ!!!

 

 では、どうしたら言いかって言うと・・。

ダイエット目的でなくても1週間くらい、

自分が口にしたものつけてみるといいと思います。

 

なかなかそんなこともめんどくさいって

のも私にもあるので。

 

ヨーグルト、味噌汁を加えてみるとか、ごはん、

油(脂)肉以外の普段口にしない1品を足すようにしてみる。

 

か、炭水化物をちょっと減らす、

おやつを1回我慢とか半分にでもいい。

 

食べてても栄養失調というところが

新型栄養失調のマジ怖いやばい部分。

 

ちょっと知っておくだけでも

意識できるので、健康に近づけるのではと・・。

 

あなたの身近にあるロシアンルーレット

の存在に気が付いていただけましたか?

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「長時間労働」やめれば、健康は確保できる?

メンタルヘルスケア社労士千葉のブログにようこそ!

 

週末も非常に強い寒気がありお天気荒れ模様とのこと。

お気をつけてお過ごしください。

 

私も、実はきつめの頭痛のため本日は、手短にいたします。

(だから、天気が荒れているのかもねww(^_-)-☆)

 

県の社労士会勉強会に参加。

弁護士 石嵜信憲先生による

テーマ:「雇用形態による処遇格差問題と同一労働同一賃金論」

 

しかしながら、今日の問いかけはこの話題に行く前にもっと

「行先明確な大きな話」につながる部分になります。

(今や零細企業にいたるまで、「労働者の健康を守る」のがトップの責務に向かっている)

 

昨年の電通問題から長時間労働と過労死や精神疾患の事がとても取り上げられている。

 

【この20年間で精神疾患患者数は100万人以上増加している!!】\(◎o◎)/!

 

ークイズーというかーといかけー

 

では、

長時間労働だけが、この20年で精神疾患を持つ人たちが急増した説明になるのかってこと。』

(もちろん、パワハラとかあるけどさ〜・・そこは除外して)

 

1991年(平成3年)3月末まで、「半ドン」で働いてませんでしたか?

(学校も半日いった記憶ある方多いのでは)

 

その時の週所定労働時間は、44時間。

今40時間。

月で16時間、年間192時間も多い。

 

残業だってしてましたよね。

「24時間働けますか?」ってCMもあったくらいですから。

 

でも急増しているのは、この20年ですよね。

何が原因でしょうか。

 

ちょっとだけ気にしてみてほしいです。

これ、実に

大事なことなんです。

 

大学生やあと数年で社会人の人たちだけの問題じゃないから。

あなたの未来の子ども、孫のためにも・・

青い地球を残すの同じくらい大事なこと。

 

こちらは、おいおいお話しすることになります。

 

週末のひと時、ちょっとだけ考えてみてください。

 

(これは会場で販売されていた本です。)

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おもちの裏ワザと、もしも喉につまった時には!!

歩く精密気象レーダー社労士千葉のブログにようこそ!

 

今はお正月でも、初売りで食べ物いろいろ買えたり、コンビニもあるので出かける力があれば、お正月準備ができなくてもご飯を食べたりすることはできますね。

 

でも、具合が悪かったりすると買いに行けなかったり、ご飯を炊くだけと言ってもお湯を沸かすだけと言ってもできないときもあります。

(そもそも、水分や栄養素など取らないといけないのはわかっていても、取れない時もあるけれどww)

 

今回はそういう状態の時の発見ではなくて、新年に登場する「おもち」を簡単に食べられる状態にする方法があって、私はびっくりしたのでシェアしたいと思います。

 

(もともと、そう食が太いわけではなく、体調が悪かった時に発見したので、妙にうれしかったのです\(◎o◎)/!

1人分だけ、いろんな匂いもせずにすぐできる。)

 

 

【おもちを手軽に食べられる方法】ー1個分だけの時ー

 

・耐熱容器を準備

・お餅をいれる

・お餅が全部浸るように水を張る

・お餅が膨らむまで(2分程度)レンジでチンする

 

これ、お水にお餅が浮いているので、食器にお餅がつかないので洗うのも楽です。

 

 あと、外からは全く分かりませんが、私の場合、食事をするときに飲み込み(嚥下)がうまくできない時があります。

 

お天気が悪かったりする日が続くと、さらっとした飲み物や、大きな塊がかむ回数少なく喉を通ろうとするとき、

「あっ!!まずい今日はあんまり体調よくないんだぁ〜・・」と気が付くことがあります。

 

大体の健康な人の場合は、人は「むせる」力があるので、間違って食道ではなく気道に物が入ろうとすると、

「むせ」たり「咳こんだり」できます。

 

(私も大体、むせて事なきを今のところは得ておりますが・・)

 

おもちを食べる場合は、健康な方でも「わーっ」と詰まりやすいので、特にご高齢の方、お子様が召し上がるときは注意が必要な食べ物でもあります。

 

(おもちって、伸びるし粒子が細かいので、隙間なく詰まっちゃうのです)

 

掃除機ですえないので、念のため、食べ物がのどに詰まってしまった時の対処法をのせますね。

(一般の家庭用にある細いノズルでは無理です)

 

【食べ物がのどにつまってしまった時は】

 

意識がある時

 

1.−本人にをさせる

 

2.−背部叩打法ー(はいぶこうだ) 要は背中側からたたく

(画像はおかりしました)

・相手が立っていたり、椅子に座っている場合に相手のやや後方から片方の手で胸を支え、うつむかせる。

 

・もう片方の手で背中の肩甲骨の間(中央付近)を力強く4〜5回連続して叩きます。叩いた後は、口の中を見て異物があれば取り除きます。

 

3.−ハイムリック法ー 

意識ない人、妊婦、乳児にはダメ!!

 

(画像、説明文おかりしました)

 

肋骨が折れる可能性もあると聞きました。

 

おもちに限らず、何かのはずみで誤嚥(あやまって飲み込む)ことはあるし、必ずしも高齢者だけに限られないので、念のため紹介してみました。

 

 何かの参考になれば幸いです。

何事も使わずに済むのであれば、それに越したことはないですけれどね(^_-)-☆

 

それにしても、暖かいお正月ですね。

昨年は、雪が降ってきた、「寒い〜」と言ってた記憶があります。

 

精密気象レーダーの私は、やはり季節的なものが狂うと過ごしにくいです。

皆様も、お体に気を付けてお過ごしくださいませ。

 

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